ゴーヤは苦くて美味しい 初夏に植えた苦瓜がたくさん実るので、チャンプルーにしたり、カレー味にして、ちょくちょく戴く 気温が高い時期は毎日 食べても飽きない 手間をかけたくない時は 苦瓜を輪切りにして種ごと焼いて醤油をかけただけの簡単な一品が良い…
イワシ 美味しい魚 大き目の鰯(マイワシ)にニンニクとハーブをパン粉をのせてオーブンで焼くのが簡単で好き ワインにも合うし パンにも合うし 庭のパセリとタイムとローズマリーかオレガノか月桂樹を摘んできて、刻み、オリーブオイルと混ぜて使えるのが楽し…
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